Η λειτουργία του εντέρου μπορεί να αποκαλύψει πολλές πληροφορίες για την υγεία μας
Η συχνότητα των επισκέψεων στην τουαλέτα μπορεί να αποκαλύψει σημαντικές πληροφορίες για τη συνολική μας υγεία, αναφέρει μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο “Cell Reports Medicine”. Ειδικότερα, ομάδα ερευνητών του Ινστιτούτου Συστημικής Βιολογίας (ISB) εξέτασε τα κλινικά δεδομένα και τον τρόπο ζωής περισσότερων από 1.400 υγιών ενηλίκων και κατηγοριοποίησε την αυτοαναφερόμενη συχνότητα κινητικότητας του εντέρου σε τέσσερις ομάδες: δυσκοιλιότητα (μία ή δύο κενώσεις του εντέρου την εβδομάδα), χαμηλή-κανονική (μεταξύ τριών και έξι κενώσεων του εντέρου την εβδομάδα), υψηλή-κανονική (μεταξύ μίας και τριών κενώσεων του εντέρου την ημέρα) και διάρροια.
Μετά την κατηγοριοποίησή τους, οι επιστήμονες εξέτασαν τις συσχετίσεις μεταξύ της συχνότητας των κενώσεων του εντέρου και παραγόντων όπως τα δημογραφικά στοιχεία, τη γενετική, το μικροβίωμα του εντέρου, τους μεταβολίτες του αίματος και τις χημικές αναλύσεις του πλάσματος.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, η ηλικία, το φύλο και ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) σχετίζονταν σημαντικά με τη συχνότητα των κενώσεων του εντέρου. Συγκεκριμένα, οι ηλικιακά νεότεροι, οι γυναίκες και όσοι είχαν χαμηλότερο ΔΜΣ έτειναν να έχουν λιγότερο συχνές κενώσεις του εντέρου.
«Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η συχνότητα των κενώσεων του εντέρου μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη λειτουργία του μικροβιώματος του εντέρου», δήλωσε ο Johannes Johnson-Martinez, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. «Συγκεκριμένα, αν τα κόπρανα παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα στο έντερο, τα βακτήρια καταναλώνουν όλες τις διαθέσιμες φυτικές ίνες, τις οποίες ζυμώνουν σε ωφέλιμα λιπαρά οξέα μικρής αλυσίδας. Μετά από αυτό, το οικοσύστημα μεταβαίνει στη ζύμωση των πρωτεϊνών, η οποία παράγει αρκετές τοξίνες που μπορούν να φτάσουν στην κυκλοφορία του αίματος», συμπλήρωσε.
Πράγματι, οι ερευνητές έδειξαν ότι η μικροβιακή σύνθεση του εντερικού μικροβιώματος των συμμετεχόντων αποκάλυπτε τη συχνότητα των κενώσεων του εντέρου. Τα βακτήρια του εντέρου που ζυμώνουν τις φυτικές ίνες, τα οποία συχνά συνδέονται με την υγεία, φάνηκε να ευδοκιμούν σε μια ζώνη συχνότητας κενώσεων του εντέρου, όπου οι άνθρωποι επισκέπτονταν την τουαλέτα 1-2 φορές την ημέρα. Ωστόσο, τα βακτήρια που σχετίζονται με τη ζύμωση των πρωτεϊνών ή το ανώτερο γαστρεντερικό σύστημα έτειναν να είναι εμπλουτισμένα σε όσους είχαν δυσκοιλιότητα ή διάρροια, αντίστοιχα.
Όπως ήταν αναμενόμενο, όσοι ανέφεραν ότι κατανάλωναν μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, καλύτερη ενυδάτωση και τακτική άσκηση έτειναν να έχουν κενώσεις 1 με 2 φορές την ημέρα.
«Η χρόνια δυσκοιλιότητα έχει συσχετιστεί με νευροεκφυλιστικές διαταραχές και με την εξέλιξη της χρόνιας νεφρικής νόσου σε ασθενείς με ενεργό νόσο», δήλωσε ο Δρ. Sean Gibbons, αναπληρωτής καθηγητής του ISB και αντίστοιχος συγγραφέας της δημοσίευσης.
«Συνολικά, η μελέτη αυτή δείχνει πώς η συχνότητα των κενώσεων του εντέρου μπορεί να επηρεάσει όλα τα συστήματα του σώματος και πώς η μη φυσιολογική συχνότητα των κενώσεων του εντέρου μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών», δήλωσε ο Δρ Gibbons. «Οι πληροφορίες αυτές θα μπορούσαν να ενισχύσουν τις στρατηγικές για τη διαχείριση της κινητικότητας του εντέρου, ακόμη και σε υγιείς πληθυσμούς, για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της ευεξίας» κατέληξε.
Επιμέλεια: Γιώργος Σακκάς
GR-NON-01271